만들어보세요

1. 밥은 밑간한다. 양념장을 만든다.캔참치는 체에 밭쳐 기름을 뺀다. 캔참치는 체에 밭쳐 기름을 뺀다.
2. 대파, 애호박, 당근, 양파, 청양고추는 깨끗이 씻어 잘게 다진다.
3. 상추는 깨끗이 씻어 체에 밭쳐놓는다.
4. 캔참치에서 분리한 기름을 팬에 두르고 대파를 먼저 볶다가, 양파, 당근, 애호박, 캔참치를 넣고 볶는다.
5. 채소가 익으면 양념장을 넣고 보글보글 끓어 오를때까지 끓인다.
6. 상추에 밥을 올리고 참치 쌈장을 넣어 먹는다.